» bewegen voor ouderen

Op dinsdag en woensdag morgen van 9 tot 10 en op donderdag van 10.45 tot 11.30 zijn er lessen BEWGEGEN VOOR OUDEREN.

Alle gewrichten en spieren krijgen een beurt.

Wij bewegen op de stoel, achter de stoel, op een matje op de grond, op fitness toestellen en er is tijd voor bewegen in spelvormen.

We sluiten af met ontspannings en/of ademhalimgs oefeningen.

U bent altijd welkom gratis een les te volgen om te kijken of dit iets voor u is.